歲末吃蘿蔔正得時，白蘿蔔堪稱變化最多端的蔬菜之一，不管醃漬、煮湯、做成滷味都相當合適。然而，台灣餐桌常見的蘿蔔湯雖然鮮甜美味，過度加熱卻可能會讓酵素流失，不免有點可惜。日本減肥專家親身嘗試蘿蔔新吃法，不但成功甩肉6公斤，還能吃下更多酵素！
專業減肥顧問靠白蘿蔔綠拿鐵甩肉6公斤
日本專業減肥顧問青木久美子表示，他在東京推廣白蘿蔔綠拿鐵已經有多年，起初大家聽到以後通常會覺得不太搭，但吃了以後都紛紛表示意外地美味，而且還有減肥功效，也給青木久美子很多回饋：「我瘦了7kg！」、「皮膚變好了」、「排便變順暢了」‧‧‧等。 蘿蔔有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，以及人體所必需的酵素，蘿蔔特有的辛辣成分「異硫氰酸酯」能幫助抗老，還能提高代謝力、幫助減肥。日本藥劑師長島壽惠也表示，白蘿蔔的諸多營養不但有助於減肥、幫助改善血管健康、降血壓，裡面含有的諸多消化酵素，還能幫助吃下肚的食物迅速消化，減輕消化器官負擔。 不過，日本江田診所所長江田証指出，煮湯的加熱料理方式容易讓酵素流失，而生吃白蘿蔔則會有辛辣的味道，讓人望之卻步，因此青木久美子推薦將蘿蔔和其他水果組合，打成綠拿鐵（蔬果昔），就可以蓋掉這個味道。 據青木久美子的形容，白蘿蔔綠拿鐵口感圓潤，還有濃台北全瓷冠推薦厚的水果風味。青木久美子自己靠著白蘿蔔蔬菜昔減肥法，4個月就瘦了6公斤，腰圍也整整少了5公分，而且不再復胖，打噴嚏、流鼻水等過敏問題，也因為吃白蘿蔔綠拿鐵得到好轉。
異常咬合常會造成一些牙齒有不正常磨耗（過度或不規則）或完全未磨耗等現象。於治療前、中、後，為配合整體美觀及咬合高度的一致，齒顎矯正醫師常須做定期或必要的牙齒之琺瑯質的修形。遇有一些病，如因上、下牙齒之比例不正常或某些因素，而須對牙齒的鄰接面做琺瑯質的必要修形時，齒顎矯正醫師會於說明與討論時告知。由於牙齒的大小、形狀或牙齒數目的缺失等，會因人而有極大的差異。前牙矯正治療可能須配合口腔外科如拔牙等合併治療，尤其在牙齒擁擠或因改善臉型而需拔牙的情況。在某些異常咬合伴有上、下顎骨異常的病例，若顎骨的異常情況愈嚴重，則矯正治療合併正顎手術的機率則愈高。通常，矯正醫師會轉診或會診口腔外科或顱顏外科醫師，並請病人或家長與上述醫師們諮詢討論。矯正治療的費用會因病人的異常咬合之狀況、骨骼之因素、矯正器種類之不同，拔牙與不拔牙之治療、移動牙齒的數目等，而有所不同。若開始進行治療，一般應先預繳總金額之約 1/3 ~ 2/3 的費用，其餘再分期繳納。若提早完成治療，則應將餘額全數結清。至於伴有合併手術之治療，則手術之相關費用不包含在矯正治療費用內。病人若有精神障礙，如過動症，憂鬱症等，或全身性疾病，如骨骼性，血液性或內分泌性疾病等，均會影響矯正的治療。應預先告知矯正醫師您的健康狀況及定期的變化。
白蘿蔔綠拿鐵這樣做，享受美味同時甩肉
前牙矯正 做法
- 白蘿蔔洗淨，不要去皮，加入自己喜歡的水果1：1混合，放入果汁機打成汁即可。
※青木久美子特別推薦蘋果、葡萄、奇異果、香蕉，也可以加入小松菜、紫蘇等蔬菜，或是加入豆漿。
吃法
- 一天喝200~300ml，起床後、早餐前空腹時喝，喝完可以再吃早餐。
- 也可當作午餐、晚餐的前菜，能幫助增加飽足感。
- 用湯匙舀來吃會比用喝的更美味。
- 冬天可以先喝一杯溫水再吃，比較不會那麼冷。
- 建議在常溫下製作，若放在冰箱可以先拿出等到恢復常溫再做。
