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隔熱紙的原理在於阻擋太陽光中的紅外線與紫外線，這兩種輻射會使室內溫度快速上升，導致冷氣長時間運轉、耗電量劇增。當窗戶貼上隔熱紙後，大部分熱能會被反射或吸收在玻璃外部，使室內空間避免高溫累積，冷氣負擔隨之減輕，運轉頻率降低，進而有效節省能源。

冷氣系統在室溫穩定的條件下，可以以較低功率維持設定溫度，壓縮機也不需頻繁啟動，這樣的節能效益不僅反映在電費帳單上，也延長了設備壽命。對於住家、辦公室或商業空間來說，隔熱紙的安裝成為改善能源效率的快速解方，無須更動建築結構，便能即時見效。

從環保角度來看，當大量建築同步降低冷氣耗能，整體社區或城市的用電量會大幅下降，電廠發電壓力降低，碳排放也跟著減少。隔熱紙雖薄如貼膜，卻能發揮長期穩定的節能效果，成為落實節能減碳、推動綠建築不可或缺的重要配備。

隔熱紙透過反射紅外線與吸收紫外線，有效降低太陽輻射熱進入室內，達到隔熱降溫的效果。雖然隔熱紙是常見且經濟的選擇，但面對大面積玻璃窗或長時間曝曬，單靠隔熱紙的效果有限。遮陽帘作為輔助手段，蜂巢簾利用其中空結構形成隔熱氣層，阻止熱對流，適合臥室和辦公空間；金屬反光遮陽簾則能反射強烈日光，特別適合西向窗戶，降低午後溫度。

Low-E玻璃採用低輻射鍍膜技術，反射紅外線與紫外線，同時保持良好透光性，兼具隔熱與採光的雙重功能。隔熱紙與Low-E玻璃結合使用，形成雙層隔熱屏障，提升節能效能。南向窗戶適合搭配透光型隔熱紙與蜂巢簾，兼顧光線與隔熱；西向窗戶則適合高反射隔熱紙配合銀面遮陽簾，加強遮陽效果。